有大约20%到35%的抑郁症患者会有残留症状和社会功能损害，这是抑郁症这种特殊疾病的一个特点，也是治疗上的一个难点，有的患者会在以后的生活当中慢慢的自然缓解，也有一少部分会持续存在残留症状。残留症状通常有焦虑、恐惧、社交回避或退缩、信心不足、意志力缺陷、体力缺陷、睡眠问题等等。

一、为什么会有残留症状

抑郁症病因非常复杂可能导致其残留症状也非常多样，而且，每个人的症状情况也不一定一样。

为什么会有残留症状呢？

首先，残留症状可能是治疗不充分，如果是这种原因，随着继续深入治疗，那么时间久了，慢慢的症状可能会彻底消除，这是有可能的；

第二，可能是没有针对抑郁病因进行治疗，只是做了对症治疗，比如，仅仅是药物治疗或者某一个单一方法的治疗，如果是对病因治疗的话，那么残留症状可能会很少或者不明显；

第三，可能是患者个人的某些具体情况，有的是残留症状，有的是在抑郁症治疗过程当中，或者养病过程当中形成的行为习惯。

除了这三种以外，也有可能有其他的方面的未知原因。

二、抑郁症残留症状的对治思路

    首先第一点，要进行全病程治疗结合多种方式的充分的自我治疗，也就是用鸡尾酒疗法这种方式来治疗抑郁症。如果经过这些治疗方法之后，还有残留症状的话，可以继续去就诊，专门针对这种残留症状进行医治，听医生的建议，如果医生评估有必要用药的话，就继续用药；同时，继续结合在鸡尾酒疗法里面的其他的一些自我治疗方式，尤其是针对病因的治疗。

第二，要持续治疗，用之前用过的各种方法或者再加上更多的治疗方法，持续的进行治疗，尤其是病因治疗和运动治疗，同时注意重视养成良好的、积极的行为习惯，以行为疗法来对治残留症状，

第三，对疾病的态度，就是在态度上做一些适当的调整和转变，其中有一种比较好的态度，就是与症状和平相处，甚至能做到忽略症状。现实中，很多人一直无法完全摆脱，越是执着，越是痛苦；相反，如果换一种对于残留症状的态度，比如去积极的适应它、忽略它，那么症状反而会慢慢的减少，乃至最终完全消除，或者说症状还有保留，但是这种症状已经对于患者不形成任何负面的影响了，也就是说，患者可以与这种残留症状和平相处了。这也是一种比较能接受的结果。

三、对治各种抑郁残留症状的有效方法-森田疗法简介

上文中说到的对于疾病的态度，就是与森田疗法相关的一种思路。

以失眠来举例，很多有抑郁症的朋友都会有失眠的经历，在对治失眠的过程中会经常遇到这种现象，在晚上一切准备就绪后，准备上床就寝的时候心里会想，我明天还要工作，今天晚上最好能睡个好觉，不要失眠。其实，这就给自己增加了一些思想负担，躺在床上之后，心里也会一直有这种心理活动。一段时间没有睡着，这种心理活动又会加剧，慢慢形成了对失眠的担忧和失眠恐惧，然后就更难以入睡。