抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦

明军1个月前38
抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦
课程简介介绍抑郁症治疗康复的关键内容,六大类十多种自我治疗方法,涉及对症和病因治疗、共病对治、残留症状缓解、防止复发、解决抑郁康复难题。 适用人群抑郁症患者,有抑郁症复发可能的人,抑郁症易感...

调整认知: 不良情绪和心理障碍的对治方法

明军1个月前13
调整认知: 不良情绪和心理障碍的对治方法
认知行为疗法(简称CBT)是最流行、最通用的心理治疗体系。大量实证研究证明,对于许多常见的情绪、心理和行为障碍,都具有非常显著的疗效,包括焦虑障碍、惊恐障碍、抑郁障碍、心境恶劣、强迫症、压力、人格障碍...

对无常观的认知,可以对治痛苦和挫折-佛经中的心理治疗故事

明军1个月前17
以无常观对治痛苦和挫折-佛经中的心理治疗故事
佛陀住世的时代,也就是2500多年前,印度舍卫城里住着一个穷人家的女孩盖莎。由于她出身贫穷,瘦弱,不吸引人,一直找不到丈夫,这令她很沮丧。有一天,某个富商突然决定娶她为妻。然而,夫家的其他人都瞧不起她...

心身一元论在心理治疗中的作用(心理咨询师明军)

明军1个月前17
一、概述心身一元论,也可以叫身心一元论,心物一元论,其核心,即心理和生理的起源是同一性的,是一体的,而不是二元对立的。此处的心,是指人的意识、心理和精神活动的总和,并非是大脑或心脏。心身一元,是指生命...

广泛性焦虑障碍的治疗(焦虑症治疗方法:药物治疗和心理治疗)

明军2个月前10
2.1治疗目标⑴缓解或消除焦虑症状及伴随症状,提高临床显效率和治愈率。最大限度减少病残率和自杀率。⑵恢复社会功能,提高生存质量,达到真正意义的痊愈。⑶预防复发。2.2治疗原则⑴综合治疗:药物治疗和心理...

抑郁症心理治疗:心理治疗过程中的相关问题

明军2个月前9
心理治疗和药物治疗的联合使用可以是贯序进行(如药物治疗 8 周后进行心理治疗)也可以是同时进行。正是由于所用的方式差异巨大,各种研究之间难以比较甚至连 Meta 分析也难以得出较为可靠的结果。多数合并...

抑郁症心理治疗:心理治疗方法

明军2个月前12
有关抑郁障碍急性期有效治疗,目前循证证据较多、疗效肯定的心理治疗方  法包括:认知行为治疗(CBT)[1-7]、人际心理治疗(IPT)和行为心理治疗(如行为激活),这些对轻到中度抑郁障碍的疗...

抑郁症心理治疗:治疗原则(中国抑郁障碍防治指南)

明军2个月前9
在过去的 30 余年里,有关抑郁障碍的心理治疗研究文献较多,包括各种专业心理治疗的方法,但总体的数量上和质量上仍逊色于药物治疗,并且主要侧重  于个别心理治疗,以及住院和门诊患者。近年来,已...