抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦

明军1个月前37
抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦
课程简介介绍抑郁症治疗康复的关键内容,六大类十多种自我治疗方法,涉及对症和病因治疗、共病对治、残留症状缓解、防止复发、解决抑郁康复难题。 适用人群抑郁症患者,有抑郁症复发可能的人,抑郁症易感...

调整认知: 不良情绪和心理障碍的对治方法

明军1个月前13
调整认知: 不良情绪和心理障碍的对治方法
认知行为疗法(简称CBT)是最流行、最通用的心理治疗体系。大量实证研究证明,对于许多常见的情绪、心理和行为障碍,都具有非常显著的疗效,包括焦虑障碍、惊恐障碍、抑郁障碍、心境恶劣、强迫症、压力、人格障碍...

对无常观的认知,可以对治痛苦和挫折-佛经中的心理治疗故事

明军1个月前17
以无常观对治痛苦和挫折-佛经中的心理治疗故事
佛陀住世的时代,也就是2500多年前,印度舍卫城里住着一个穷人家的女孩盖莎。由于她出身贫穷,瘦弱,不吸引人,一直找不到丈夫,这令她很沮丧。有一天,某个富商突然决定娶她为妻。然而,夫家的其他人都瞧不起她...

古之善为道者,非以明民,将以愚之,《道德经》中的心理学:“智”和“愚”

明军1个月前12
《道德经》中的心理学:“智”和“愚”
《道德经》第65章:古之善为道者,非以明民,将以愚之。民之难治,以其智多。故以智治国,国之贼;不以智治国,国之福。(......后略)这段话常被人误解为《道德经》倡导的是愚民思想,其实不然。这段话可直...

漫谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(1)

明军1个月前9
闲谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(1)
略说东坡本文以历史名人苏东坡先生为例,说一些关于轮回转世的故事,根据有关记载,东坡先生的前世是一位出家人,叫五祖戒禅师,其后世为憨山德清法师,简称憨山大师,而憨山大师之后又转世为近代的虚云法师。苏东坡...

漫谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(3)

明军1个月前27
闲谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(3)
东坡前世-五祖戒禅师印象仍然回到东坡先生的前世故事,了解一下五祖戒禅师,即五祖寺的师戒禅师,五祖是寺名,师戒禅师是五祖寺的住持,所以称他为五祖戒,是双泉师宽禅师法嗣。属六祖慧能大师顿悟一派,青原法脉下...

漫谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(4)

明军1个月前24
闲谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(4)
东坡先生临终东坡先生墓志云:“先生七月被病,卒于毗陵。吴越之民,相与哭于市。其君子相与吊于家。讣闻于四方,无贤愚皆咨嗟出涕。太学之士数百人,相率饭僧惠林佛舍。”呜呼,先生文章为百世之师,而忠义尤为天下...

梦的心理学,噩梦的影响因素:个人认知体系

明军1个月前9
噩梦的影响因素:个人认知体系
本文主要介绍三个方面,第一,人为什么会恐惧,恐惧的本质是什么?第二,梦境与个人认知体系的关系,第三,如何尝试通过调整认知体系,来解决噩梦问题。调整个人认知体系很难,但可能从根本上解决问题。为什么会恐惧...