抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦

明军1个月前38
抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦
课程简介介绍抑郁症治疗康复的关键内容,六大类十多种自我治疗方法,涉及对症和病因治疗、共病对治、残留症状缓解、防止复发、解决抑郁康复难题。 适用人群抑郁症患者,有抑郁症复发可能的人,抑郁症易感...

《探索梦的奥秘》(2)如何训练梦,梦修法认知梦境(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军1个月前8
《探索梦的奥秘》(2)如何训练梦,认知梦境
训练梦境,是有着重要而深刻意义的。那么,如何训练梦境?“欲要修习训练梦,认知变化与光明,勿如傍生痴昏沉,梦境光明当双运”——依据莲华生大士的教诲,训练梦境需要三个阶段。首 先是认知梦境。在白天之时,我...

《探索梦的奥秘》(3)如何训练梦,梦修法改变梦境(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军1个月前10
《探索梦的奥秘》(3)如何训练梦,改变梦境
在认知梦境获得稳固之后,就可继续下一阶段的训练——改变梦境。在梦中,已能觉知自己正在做梦,此时,马上提醒自己:“我现在已经具备改变梦境的能力。”然后,自己可以变化成天人或者佛菩萨……这样,逐步训练自己...