抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦

明军1个月前38
抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦
课程简介介绍抑郁症治疗康复的关键内容,六大类十多种自我治疗方法,涉及对症和病因治疗、共病对治、残留症状缓解、防止复发、解决抑郁康复难题。 适用人群抑郁症患者,有抑郁症复发可能的人,抑郁症易感...

抑郁症患者:控制不住胡思乱想怎么办?

明军1个月前10
抑郁症患者:控制不住胡思乱想怎么办?
问题描述:思想或思维停不下来,整天胡思乱想,控制不住自己的思想,不停的在心里进行自我对话,没有目的思考,回忆和联想增多,漫无方向的思维活跃,感觉很累,甚至会头痛,怎么办呢?上述症状属于精神运动性激越的...

抑郁症患者:只想躺在床上,不想运动,不想做事,怎么办 ?

明军1个月前11
抑郁症患者:只想躺在床上,不想运动,不想做事,怎么办 ?
心理咨询师 明军问题描述:做任何事都没兴趣,无力感,感觉什么事都很难,下床也是很难的事,心里知道应该运动,应该走出去活动,道理都懂,但是做不到。就想在床上,一躺就半天甚至一天,不知道怎么办?如果身体病...

禅修缓解疼痛:禅修对治牙疼的试验

明军1个月前14
禅修对治和缓解疼痛的体验(一)禅修对治牙疼的试验
禅修,也叫禅定、打坐、冥想,是一门而古老的而简单的方法,原本是一种宗教性质修行方法,现在也常用在宗教之外的修心、养生、健身上,此处要说的,是与任何宗教无关的禅修,即禅修的一个重要作用,缓解和对治疼痛。...

禅修可以自我治疗抑郁症并促进抑郁症的康复

明军1个月前14
禅修促进抑郁症的康复
一、适合治疗抑郁症的禅修禅有很多种,有的非常适合治疗抑郁症,比如下面说的第二种寂止禅,而有的也不一定适合。禅修的分类也有很多种,一种比较简单的分类方法,大体可以分为三类:第一种禅,大乘的禅,以开悟、明...